——— Fit 4 Strength ———

Keinen Bock mehr auf Gerätetraining, Disco Pump, EMS oder das neueste Brigitte Workout? Du willst mit schweren Eisen Körper, Geist und Willensstärke stählen? Du willst nicht stark bleiben, sondern stärker werden? Dann kann dieses Training eine Bereicherung für dich sein und zwar nicht nur in deiner eigentlichen Sportart sondern auch im Alltag. Auf Basis von Komplexübungen aus dem Lang- und Kugelhantelbereich wird die individuelle Maximal-, Schnell- bzw. Explosivkraft ermittelt und fußend darauf ein progressives Stationstraining unter Anleitung durchgeführt. Ganz nach Mark Rippetoe: "The less strength you have, the more important it is to have more."